Люди, які володіють таким навиком як проактивність, практично ніколи не виходять з себе, не втрачають рівноваги. Вони мають чіткий план, впевнено йдуть до наміченої мети. Що це за вміння таке? Як воно розвивається? Як стати проактивною людиною?
Що таке проактивність і реактивність?
Ці якості визначають успішність абсолютно в усіх сферах життя, є двома протилежними поняттями:
- Проактивність можна пояснити на прикладі простих для розуміння синонімів — цілеспрямованість, відповідальність, активність, ініціативність. Це ставлення до життя, орієнтоване на власні цінності та принципи, зміна обставин під потреби, усвідомлення свободи вибору без ущемлення своїх і чужих прав.
- Реактивність, навпаки, характеризується пасивним ставленням і неусвідомленою реакцією на те, що відбувається, вираженою в надмірній емоційності, неможливості контролювати те, що відбувається. Людині властиво звинувачувати обставини, оточуючих.
Перша риса властива успішним людям, а друга — аутсайдерам. Проактивна людина знаходить вихід у будь-якій ситуації. Реактивний може реалізуватися тільки в найсприятливіших умовах, а при найменших змінах обставин не в змозі щось зробити, зазнає невдачі.
Навик проактивності
Поняття ввів австрійський психіатр Віктор Франкл, написавши книгу «Сказати життю — ТАК». Вона вийшла у світ після перебування автора в концентраційному таборі. Саме це вміння дозволило йому витримати всі труднощі, не втративши внутрішньої свободи, переконань, віри в сенс існування.
Навик проактивності — це, кажучи простими словами, усвідомлена здатність обирати реакцію на обставини, що склалися. Він дозволяє людині повністю усвідомлювати відповідальність за власну долю, демонструє здоровий глузд у будь-якій ситуації.
Принципи та приклади психології
Кожна людина може стати проактивною. Розвиток цього навику базується на чіткому розумінні його основних принципів:
- Свобода вибору як відповідь на подразник без емоційної реакції.
- Ретельний аналіз реалізації майбутнього завдання та запобігання можливим проблемам.
- Усвідомлена відповідальність за кожен крок, зроблений на шляху до досягнення мети.
- Швидке прийняття рішень у будь-якій ситуації завдяки гнучкості мислення.
- Постійний аналіз і поліпшення власної поведінки.
- Правильна постановка питань, що дозволяє прогнозувати, тобто «а що якщо…?», і можливі відповіді.
Не можна плутати проактивність і незворушність. Останнє передбачає відсутність реакції, а перше ще й успішне уникнення подразника. Зрозуміти різницю можна на простому прикладі: «за 15 хвилин потрібно пройти 1 кілометр від наміченого пункту A до точки Б, але пішов дощ і дорогу практично розмило».
Незворушна людина буде спокійно йти, знаючи навіть, що запізниться. Реактивний, бачачи багнюку, просто не піде і скаже, що винен дощ. Проактивний заздалегідь перевірить прогноз погоди, одягне відповідне взуття, прокладе маршрут по карті, вкладе в зазначений час або закінчить шлях раніше.
У психології є безліч тестів і вправ, що дозволяють швидко перевірити наявність цього навику. Найпростіший полягає в питанні «Хто винен, що хлопчик спіткнувся об лавку?». Малюки від трьох до чотирьох років звинувачують лавку, а старше шести — дитину, яка не помітила її на шляху. Здається, а до чого тут діти? Дорослі, які звинувачують обставини та інших, по суті, залишаються незрілими і не проактивними.
Ще простіше зрозуміти, про що йдеться, на прикладі риби, що бачить наживку на гачку. Вона може її проковтнути, поплисти далі. Це є свобода вибору по проактивності. Рішення завжди залишається за вами. Чим менше емоцій, тим простіше прийняти рішення, що робити. Їх відсутність на подразник дозволяє повністю ігнорувати проблеми, йдучи далі до своєї мети.
Книги проактивності для розвитку
Проактивна поведінка — це постійний самоконтроль, підвищена вимогливість до себе, вміння бачити, як досягти мети, передбачаючи або швидко знаходячи вихід із проблемної ситуації. Допомогти розвинути вміння дозволяють наступні книги, що користуються популярністю як у рядових читачів, так і управлінців:
- «Будь кращою версією себе» Д. Вальдшмідт.
- «5 навиків проактивного мислення» Д. Міллер.
- «Людина в пошуках сенсу» В. Франкл.
- «7 навиків високоефективних людей С. Кові.
Головне, не просто вивчати написане, але втілювати на практиці всі отримані знання і невпинно працювати над тим, щоб бути відповідальним, цілеспрямованим, ініціативним.
