Проактивность: что это такое, принципы развития, примеры

Проактивность Интересное

Люди, обладающие таким навыком как проактивность, практически никогда не выходят из себя, не теряют равновесия. Они имеют четкий план, уверенно идут к намеченной цели. Что это за умение такое? Как оно развивается? Как стать проактивным человеком?

Что такое проактивность и реактивность?

Эти качества определяют успешность абсолютно во всех сферах жизни, являются двумя противоположными понятиями:

  • Проактивность можно пояснить на примере простых для понимания синонимов — целеустремленность, ответственность, активность, инициативность. Это отношение к жизни, ориентированное на собственные ценности и принципы, изменение обстоятельств под потребности, осознание свободы выбора без ущемления своих и чужих прав.
  • Реактивность, наоборот, характеризуется пассивным отношением и неосознанной реакцией на происходящее, выражающееся в чрезмерной эмоциональности, невозможности контролировать происходящее. Человеку присуще винить обстоятельства, окружающих.

Первая черта присуща успешным людям, а вторая — аутсайдерам. Проактивный человек находит выход в любой ситуации. Реактивный может реализоваться только в самых благоприятных условиях, а при малейших изменениях обстоятельств не в состоянии что-либо сделать, терпит неудачу.

Проактивное мышление
Проактивное мышление

Понятие ввел австрийский психиатр Виктор Франкл, написавший книгу «Сказать жизни — ДА». Она вышла в свет после пребывания автора в концентрационном лагере. Именно это умение позволило ему выдержать все тяготы, не потеряв внутренней свободы, убеждений, веры в смысл существования.

Навык проактивности — это, говоря простыми словами, осознанная способность выбирать реакцию на сложившиеся обстоятельства. Он позволяет человеку полностью осознавать ответственность за собственную судьбу, демонстрирует здравомыслие в любой ситуации.

Особенности доски визуализации целей и желаний

Принципы и примеры психологии

Каждый человек может стать проактивным. Развитие этого навыка базируется на четком понимании его основных принципов:

  1. Свобода выбора как ответ на раздражитель без эмоциональной реакции.
  2. Тщательный анализ реализации предстоящей задачи и предотвращение возможных проблем.
  3. Осознанная ответственность за каждый шаг, предпринимаемый на пути к достижению цели.
  4. Быстрое принятие решений в любой ситуации благодаря гибкости мышления.
  5. Постоянный анализ и улучшение собственного поведения.
  6. Правильная постановка вопросов, позволяющая прогнозировать, то есть «а что если…?», и возможные ответы.

Нельзя путать проактивность и невозмутимость. Последнее подразумевает отсутствие реакции, а первое еще и успешное избегание раздражителя. Понять разницу можно на простом примере: «за 15 минут нужно пройти 1 километр от намеченного пункта A до точки Б, но пошел дождь и дорогу практически размыло».

Невозмутимый человек будет спокойно идти, зная даже, что опоздает. Реактивный, видя слякоть, просто не пойдет и скажет, что виноват дождь. Проактивный заранее проверит прогноз погоды, наденет соответствующую обувь, проложит маршрут по карте, уложится в обозначенное время или закончить путь раньше.

Проактивность в жизни и работе
Проактивность в жизни и работе

В психологии есть множество тестов и упражнений, позволяющих быстро проверить наличие данного навыка. Простейший заключается в вопросе «Кто виноват, что мальчик споткнулся о скамейку?». Малыши от трех до четырех лет винят скамейку, а старше шести —ребенка, который не заметил ее на пути. Кажется, а при чем тут дети? Взрослые, обвиняющие обстоятельства и других, по сути, остаются незрелыми и не проактивными.

Постановка целей или задач и их выполнение

Еще проще понять, о чем идет речь, на примере рыбы, видящей наживку на крючке. Она может ее проглотить, поплыть дальше. Это есть свобода выбора по проактивности. Решение всегда остается за вами. Чем меньше эмоций, тем проще принять решение, что делать. Их отсутствие на раздражитель позволяет полностью игнорировать проблемы, идя дальше к своей цели.

5 навыков проактивного мышления
5 навыков проактивного мышления

Книги проактивности для развития

Проактивное поведение — это постоянный самоконтроль, повышенная требовательность к себе, умение видеть, как достичь цели, предвидя или быстро находя выход из проблемной ситуации. Помочь развить умение позволяют следующие книги, пользующиеся популярностью как у рядовых читателей, так и управленцев:

  •  «Будь лучшей версией себя» Д. Вальдшмидт.
  • «5 навыков проактивного мышления» Д. Миллер.
  • «Человек в поисках смысла» В. Франкл.
  • «7 навыков высокоэффективных людей С. Кови.

Главное, не просто изучать написанное, но воплощать на практике все получаемые знания и неустанно работать над тем, чтобы быть ответственным, целеустремленным, инициативным.

Видео о навыке проактивности

Self Made Man
Добавить комментарий