Методика колесо балансу життя дозволяє бачити пріоритетні цілі та вживати правильні кроки для реалізації задуманого. Її успішне втілення на практиці вимагає вивчення основоположних моментів техніки.
Баланс життя
Що таке колесо балансу життя?
Головна відмінність колеса від інших способів планування та розстановки пріоритетів полягає в урахуванні абсолютно всіх сфер життя людини. Воно являє собою певне коло, що дозволяє наочно побачити стан кожної. Суть полягає в можливості оцінювати і розуміти, наскільки велике значення приділяється тій чи іншій області.
Щоб досягти життєвого балансу, вони повинні знаходитися практично на одному рівні. Відразу стає зрозуміло, над чим необхідно працювати. Система спрямована на те, щоб дотримати гармонію між роботою, сім’єю, відпочинком і так далі, допомагає стати щасливим, успішним, відповідальним, знаючим, чого він точно хоче.
Важливо! Колесо балансу життя — це всебічно розвиватися, постійно пізнавати щось нове, реалізовуючи весь свій потенціал. Без балансу настає хаос, що негативно відображається на стані справ, сімейних відносинах, психологічному та фізичному здоров’ї.
Методика аналізу та планування життя
Колесо балансу — це ефективний аналітичний інструмент. Правильний аналіз і оцінка допомагають перестати розриватися між трудовим процесом, відпочинком, сім’єю. Існує два типи кола — «універсальний» і «індивідуальний». Розподіл умовний. Перший передбачає взяття готового графіка, а друге складання власного, вважається більш переважним. У кожного свої пріоритетні цінності, розуміння щастя.
Методика аналізу та планування життя
Зазвичай коло колеса балансу життя ділиться на 6, 8, 12 областей. Необхідно заздалегідь обдумати, якими вони будуть. Приблизний список включає:
- Самореалізація та розвиток.
- Гроші та Фінанси.
- Кар’єра, успіх, робота.
- Чоловік і діти.
- Сприятливе оточення (друзі, колеги).
- Відпочинок.
- Краса, мода, догляд за собою.
- Духовність.
- Здоров’я.
- Подорожі.
- Любов і взаєморозуміння.
- Подорожі.
Поширені помилки при постановці цілей
Деякі пункти можуть об’єднуватися. Одні виносять поїздки за кордон окремо, оскільки це саме те, до чого вони прагнуть, а інші абсолютно спокійно ставляться до відсутності таких. Кожну сферу оцінюють за шкалою від 1 (жахливо) до 10 (відмінно) балів. Проведена за колесом життя методика аналізу теперішнього і планування майбутнього дає можливість бачити пріоритетні напрями роботи.
Як правильно складати колесо балансу життя?
Щоб скласти коло, можна скористатися готовим шаблоном колеса балансу або роздрукувати наступну картинку на 8 сфер.
Колесо балансу
Подальші дії такі:
-
- Складайте список сфер і називайте кожен сегмент відповідно.
- Оцініть кожну за десятибальною шкалою. У файлі Excel направляюча буде змінюватися сама, а на роздрукованій діаграмі створювати криву доведеться самостійно.
- Проведіть аналіз і зробіть невелику вправу на планування. Воно полягає в тому, що вам потрібно заповнювати шаблон колеса балансу.
| Сфера | Оцінка | Чому така оцінка? | Бажана оцінка | Що потрібно виправити? |
Останній стовпчик стане пріоритетними цілями, які необхідні для покращення тієї чи іншої області життя.
Головним моментом є не тільки використання кола, але й подальша реалізація поставлених завдань. Задайте проміжок часу, через який вони повинні виконатися. У призначений термін знову проаналізуйте колесо балансу, підкоригуйте цілі за необхідності. Повторюйте алгоритм дій, поки не буде досягнута бажана гармонія.
Колесо балансу онлайн
Популярність методики призвела до появи шансу нічого не робити вручну. Існують онлайн сервіси та додатки, які можна завантажити або використовувати прямо у вікні браузера:
- На персональному комп’ютері або ноутбуці можна скористатися наступним інструментом колеса балансу онлайн https://artemnesterenko.com/koleso/. Тут є можливість задати кількість областей з назвами, поставити оцінку, роздрукувати коло.
- Серед мобільних додатків можна відзначити Life Wheel для iPhone і Колесо життя для Android. Є можливість не заповнювати таблицю окремо, а прописувати прямо в програмі.
Ефективність залежить не від того, користуєтеся ви програмою, шаблоном або малюєте коло від руки. Вона обумовлена вмінням правильно бачити поточну ситуацію, розуміти, що робити для покращення, і змінювати положення в бік балансу.
