Как лучше запоминать информацию?

Полагаться на собственную память — это знать, как лучше запоминать информацию, применять полученные знания на практике, для достижения поставленной цели. Чем больше данных способен запомнить человек, тем проще становится процесс обучения, работы.

Как лучше запоминать информацию?

Существует несколько простых правил, позволяющих развивать собственную память:

• Сохранить абсолютно все данные невозможно. Необходимо всегда ставить крайний срок, когда они перестают быть актуальными. Сознание активируется, если существует первостепенный приоритет, привлекая дополнительные ресурсы. Это позволяет практически моментально осваивать большие объемы памяти.
• Попробовать выделять верное время для освоения нового материала. Лучшим считаются первые полчаса после пробуждения, а также перед сном. В середине дня мозг получает слишком много данных, поэтому запоминать что-либо важное в эти часы не рекомендуется.
• Обсуждать и передавать информацию — это не просто возможность поделиться усвоенным, а еще глубже самому погрузиться в тему. Просто заученный материал быстро забывается, а рассуждение позволяет подключить логическое мышление, лучше понимать суть и запоминать данные надолго.
• Акцентировать внимание на самых ярких и интересных моментах, а остальные данные использовать для описания этого блога. Если помнить, что вас впечатлило, остальное будет всплывать в подсознании автоматически.

Главное, не стараться выучить и зазубрить каждое слово, определение, пункт. Нужно воспринимать картину целиком, а не по отдельности.

Как лучше запоминать информацию при чтении перед экзаменом?

Читать быстро и правильно — это верный способ хорошо сдать тест или экзамен:

• Не нужно возвращаться к прочитанному и концентрироваться на отдельном абзаце. Значение иметь лишь суть. Если важны даты, числа, а не описание, запоминайте только эту информацию. Не надо заучивать весь текст.
• Визуализировать прочитанное, к примеру, со зрительными образами и ассоциациями. Числа можно соотносить с собственными днями рождениями, значимыми датами.
• Составлять в процессе чтения краткий конспект. Если это сложный материал, полный терминов, записывать рекомендуется переосмысление простыми словами.
• Обсуждать и пересказывать информацию. Легко запоминаться будет то, что является темой дискуссии.

Эти простые советы являются ответом на вопрос, как лучше запомнить информацию перед сдачей экзамена или тестирования по любому предмету.

Важно! Не стоит пытаться досконально все заучивать. Если детально помнить все, а экзаменатор, вдруг, остановит вас и задаст свой вопрос, память может подвести — вы забудете сказанное ранее и не сможете продолжить рассказ.

Когда мозг лучше всего запоминает информацию?

Человеческий мозг не способен усваивать абсолютно весь прочитанный материал или запомнить каждую увиденную деталь. Он работает «избирательно», но можно научиться создавать условия, которые позволяют сконцентрировать его ресурсы в нужном направлении:

• Зрительная функция играет решающее значение. В процессе чтения мозг «не складывает» буквы, а видит текст как картинку. Человек должен быстро пробегать страницы глазами, а не вчитываться в каждое слово. Мы запоминаем лучше, когда видим, поэтому многие современные обучающие программы используют диаграммы, графики, картинки.

• Маленькое знание, «сокрытое» в большом, никогда не забудется. Всегда нужно составлять схемы или списки, а затем вписывать в общую картину отдельные фрагменты. Подобные записи следует держать на видном месте и незаметно для себя вы обнаружите, что все запомнили.

• Отдохнувший мозг запоминает информацию правильно. Был проведен эксперимент. Одна группа участников тестировалась после 4 часов сна, а другая — после 12. Последняя показала гораздо лучшее знанье, нежели первая. Другое исследование наглядно продемонстрировало, что ограничение сна в последующие 30 часов после изучения нового материала сводит к нулю все старания.

• Чередование помогает лучше и надолго запомнить данные. В ходе эксперимента было установлено, что картинки в разных стилях запомнились лучше, чем в одном.

Если подытожить, наш мозг работает правильно для запоминания, когда человек хорошо высыпается, чередует звуковую, текстовую, визуальную информацию, видит наглядно изучаемый материал.

Способы и рекомендации, как лучше запоминать информацию

Система мнемотехники — это метод запоминания текстов, имен, чисел, дат, иностранных языков и так далее. Она включает в себя множество техник, среди которых каждый найдет наиболее эффективную для себя:

• Цепочка. Правильно созданная последовательность, когда каждый элемент связан со следующим позволяет быстро выучить и запомнить информацию.
• Техника Цицерона. Основана на принципе ярких и крупных опорных образов, вызывающих ассоциацию.
• Пиктограмма. Небольшая зарисовка должна соответствовать какому-либо событию, вызывая определенные ассоциации и воспоминания.
• Матрешка. Отдельный «фрагмент» информации помещается в другой поменьше, к примеру, английские слова «write – writer- copywriter» и так далее.
• Ассоциации. Самый легкий способ запоминать имена и даты. Первые можно соотносить с выдающимися личностями, а вторые с важными событиями.

Каждая рекомендация универсальна и позволяет запоминать даже длинные цифровые ряды, теоремы, математические формулы, правила. Главное, всегда понимать, что даже самое сложное выражение/формулу проще всего запомнить по отдельным фрагментам, складываемым в целое.